Q：何か持っていくものはありますか？
A：入浴着、タオル、洗顔料、基礎化粧品は完備しています。
メイクをなさる場合は、ご自身のメイク用品をお持ちください。
Q：どうやって入浴するのですか？
A：下着もとって専用のウエアにお着替えいただきます。
（お化粧もあらかじめ落としておけば、汗をかいてもすっきりします）
汗がでやすいように、まず、水分を補給します。
一番大きな岩盤タオルとフェイスタオル、お水をもって、岩盤ルームに入ります。
岩盤タオルを黒い石の上に敷き、その上にまず、腹ばいで５から１０分。
お腹が十分温まったら、仰向けになり５から１０分。（全部で１５分）
一度、岩盤ルームを出て、５分、休息します。たっぷり水分を補給します。
１５分の入浴と５分の休息を、体調に合わせてあと１回から２回繰り返します。
いったん温まれば、２回目からは、仰向け、腹ばい、横向けなど、お好きな姿勢で
おくつろぎください。
Q：岩盤浴で汗をかくのに、シャワーは使わないほうがいいって本当ですか？
A：岩盤浴でかく汗は、スポーツや夏場の暑さでかく汗とは違い、さらさらの汗です。
実際、入浴後、汗がひくまで待ってみると、納得されます。
表面に残された保湿成分で、お肌は、しっとり、さらさらして、とてもよいコンディション。
なんにもつけていないのに！とびっくりするはず。
せっかくの汗をシャワーで流すのはもったいないことです。
それでも、どうしても、という方には、シャワーを完備しております。 |
